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2020/05/15

健康づくり応援隊!! ③運動の巻

Tweet ThisSend to Facebook | by:TCS29

ここは、みなさんの健康づくりを応援するコーナーです。
家庭でできる健康づくりや、休業中の健康力アップ作戦の参考にしてください。


部屋の中で体幹が鍛えられる運動です。
筋力アップにもなります。
初級編ができたら上級編もやってみてください。



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